Masaż sportowy zmniejsza skutki zmęczenia organizmu po wysiłku, przeciwdziała urazom sportowym oraz stanowi profilaktykę zmian przeciążeniowych. Masaż powysiłkowy dotyczy najbardziej obciążonych w trakcie treningu mięśni: przyspiesza odnowę organizmu po dużych obciążeniach treningowych, pomaga usunąć szkodliwe produkty przemiany materii oraz poprawia trofikę tkanek. Stosowany jest po treningu, najwcześniej po upływie 2 godzin od dużego wysiłku lub po upływie 6 godzin od wysiłku siłowego.
www.laserique.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz